Osnovna škola Ivana Mažuranića Zagreb

U utorak 19. studenog, u našoj školi, jedanaest učiteljica i nastavnica sudjelovalo je u organizaciji knjižničarke Marije Gajski na kreativnoj radionici relaksacije u okviru programa MALA OAZA. Program financira Grad Zagreb, Gradski ured za zdravstvo, a provodi ga Udruga za osobni razvoj Promjena.

Rad u kreativnoj radionici vodila je Sandra Raković, psihologinja, praktičarka ekspresivne art terapije. Ekspresivna art terapija oblik je ekspresivne  psihoterapije koja se, osim  problemima osobe, bavi otkrivanjem unutarnjih potencijala i kreativnih resursa, razvojem pozitivnih, jakih strana koje osobi pomažu da se suoči s problemima, sagleda ih u novom svjetlu, bolje ih razumije i s njima se nosi na konstruktivniji način.

Pročitajte i pogledajte više pod OPŠIRNIJE.

Kao alat i primarni način komunikacije ta terapija  koristi umjetničke medije i kreativno izražavanje. Mi smo slikale i crtale različitim tehnikama i tako dolazile do vlastitih osjećaja, govorile bez prekidanja, zapravo sebi, i tim razgovorom sa sobom pokušale  osloboditi potisnute i zarobljene osjećaje koji nas čine jedinstvenim osobama.

Naravno, neke od nas pokazale su  sklonost slikanju no u ovoj radionici ne vrednuju se estetske vrijednosti izražaja, a slike nemaju niti dijagnostičku vrijednost već je sadržaj izražaja i  njegova ekspresija, prijenos unutarnjeg svijeta u vanjski.

Svima preporučujemo radionicu i prenosimo jednu važnu poruku :

“Pozitivan um predviđa sreću, radost, zdravlje i uspješan ishod svake situacije i akcije.”

Jasminka Viljevac, prof. matematike i fizike